Psicóloga · Online y presencial en Ica
Hablemos de lo que te pesa, sin prisa y sin juicios.
Soy Claudia Cabrera, psicóloga. Acompaño a niños, adolescentes y adultos que están pasando por ansiedad, tristeza o un momento difícil. Atiendo online y en mi consultorio en Ica.
Sesiones de 50 minutos · Reserva en línea en pocos minutos
Hola, soy Claudia
¿Te suena alguna de estas frases?
No necesitas tener las palabras exactas para empezar. Para eso existe la primera sesión.
pausa. escucha. avanza.
Así entiendo la terapia: detenernos un momento, escuchar lo que de verdad está pasando y dar pasos hacia la vida que quieres vivir.
Sobre mí
Alguien que escucha de verdad
Me formé acompañando a niños y familias en centros de salud mental. Ahí aprendí algo que guía mi trabajo: la mayoría de personas que llegan a consulta no tienen nada «malo». Están cansadas de pelear con lo que sienten.
En sesión vas a encontrar un espacio tranquilo, explicaciones claras y a alguien que respeta tus tiempos.
A quién acompaño
Cada etapa de la vida trae lo suyo. Adapto la forma de trabajar a la edad y a la historia de cada persona.
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Niños
A través del juego y de la mano con los padres, para entender rabietas, miedos y emociones que todavía no saben nombrar.
Ver más - 02
Adolescentes
Un espacio propio y confidencial para hablar de ansiedad, autoestima, estudios o lo que esté pasando en casa.
Ver más - 03
Adultos
Para el estrés, la tristeza, los duelos y los cambios de vida, cuando sientes que ya no puedes con todo.
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Mi enfoque
Terapia de Aceptación y Compromiso
En lugar de pelear contra la ansiedad o la tristeza, aprendemos a darles un lugar para que dejen de decidir por ti. Y desde ahí volvemos a lo que te importa: tu familia, tus estudios, tu trabajo, tú.
Es una terapia activa, basada en evidencia, que funciona con niños, adolescentes y adultos.
No se trata de dejar de sentir, sino de que lo que sientes no decida por ti.
Empezar es más sencillo de lo que parece
Qué esperar de la primera sesión- 1
Reservas en línea
Eliges modalidad, día y hora. Si prefieres, me escribes por WhatsApp y lo coordinamos.
- 2
Conversamos
En la primera sesión me cuentas qué te trae, a tu ritmo y sin presión.
- 3
Definimos el camino
Te explico cómo podemos trabajar y decides si quieres seguir.
Preguntas frecuentes
¿Tienes otra duda? Escríbeme y te respondo.
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Si lo que sientes se mantiene en el tiempo y empieza a afectar tu sueño, tu trabajo, tus estudios o tus relaciones, es un buen momento para consultar. Pero no hace falta estar en crisis: también puedes venir porque quieres entenderte mejor.
¿Cuánto cuesta una sesión?
El costo se coordina según la modalidad, online o presencial. Puedes verlo al reservar en línea o preguntarme por WhatsApp.
¿Atiendes online?
Sí. Atiendo por videollamada, desde donde estés, y de forma presencial en mi consultorio de Ica.
¿Qué enfoque usas?
Trabajo con Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una terapia basada en evidencia que te ayuda a relacionarte de otra manera con lo que sientes y a volver a lo que te importa.
¿Lo que cuento en terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que conversamos está protegido por el secreto profesional, salvo situaciones excepcionales en las que tu vida o la de otra persona esté en riesgo.
Dar el primer paso suele ser lo más difícil.
Cuando decidas empezar, aquí estoy. Puedes reservar directamente o escribirme si prefieres conversar antes.